Carole Louis, coaching individuel, préparation physique à Royan

Croyez en vous !

Surpassez-vous !

Soyez fier de vous !

Osez relever vos propres défis !

Accordez-vous des séances de coaching afin d'améliorer votre état physique et psychique ou performer dans une discipline.

Les séances conviennent aux débutants comme aux sportifs, de tout âge y compris les enfants.

Des séances sur-mesure, sur les thématiques suivantes.

• Remise en forme, entretien et amélioration des capacités physiques et physiologiques.
• Préparation physique, spécifique et efficace pour chaque discipline, dans le confort et sans blessure.
• Préparation mentale, la technique, la tactique ne suffisent pas. Entrainer son mental, à se concentrer,  à se surpasser et à dépasser ses peurs en toute sérénité.
• Rééducation motrice, après une blessure, un traumatisme physique, un burn-out, un AVC, ... l'activité physique est un atout pour se reconnecter à son corps, s'épanouir et retrouver la confiance en soi.

S'entraîner en groupe aide à persévérer et rester régulier sur le long terme. De plus, cela crée le lien social en dehors du cercle familial et professionnel.

Envie de partager une activité en groupe, encadrée par une professionnelle ? Rejoignez-nous pour des séances collectives de :

• Gym d'entretien : musculation, gainage et mobilité
• Randonnée pédestre en forêt ou sur la plage, cardio, respiration et ressourcement dans la nature.
• Course à pied ou course d'orientation en pleine nature.
• Sorties vélo à la découverte de la Charente-Maritime

Les cours collectifs sont une vraie source de motivation qui permettent de travailler dans une ambiance à la fois stimulante et décontractée.